Planera är lika med att lyckas!

Förändra dina vanor!

En kortare tid brukar det gå bra att minska på maten och öka på motionen, men efter ett tag brukar man tröttna på det nya sättet att äta eller röra på sig.

Det är klart att de flesta längtar efter ett snabbt resultat, men en sund och hållbar viktminskning tar tid!

Därför ska du ändra dina vanor på så sätt att du har chans att trivas med dem så småningom - det är då du har chans att lyckas!

Folk skyller allt för ofta på att de inte har tid.

Men med en god planering och satta mål så finns det alltid tid. Det handlar om val och prioriteringar.

Det är DU som bestämmer!

Starta idag!

DEN BÄSTA TRÄNINGEN ÄR DEN SOM BLIR AV